Зміни у зовнішньому вигляді нігтьових пластинок можуть свідчити не лише про хворобу самих нігтів, а й про захворювання будь-яких внутрішніх органів. Абсолютно здоровими можна вважати нігті рожевого кольору з гладкою поверхнею, досить міцні та гнучкі. Найбільш поширеними захворюваннями нігтів є гнійничкові, що виникають в результаті неакуратного манікюру, а також травмування нігтя під час виконання будь-якої побутової роботи, після попадання під ніготь скалки тощо.
Гнійничкові захворювання характеризуються появою навколо ураженого місця почервоніння та одутлості. При натисканні на цю ділянку виникає гострий біль, іноді з'являються гнійні виділення з-під нігтьового валика, що може призвести до відторгнення нігтя. У таких випадках рекомендується використовувати пов'язки з різними антисептичними мазями, а у тяжких випадках краще звернутися за допомогою до фахівця.
Менш поширеними, але небезпечнішими є різні грибкові ураження нігтів. При попаданні грибкової інфекції на ніготь відбувається потовщення нігтьової пластинки, а іноді й шкіри навколо нігтя, ніготь стає горбистим, розпушеним або таким, що шарується, змінюється його форма і колір.
Грибкові інфекції дуже заразні, їх можна занести разом із брудом, надягаючи чуже взуття чи рукавички. Факторами, що сприяють зараженню грибковою інфекцією, є постійно брудна шкіра рук та ніг та тривале перебування в умовах підвищеної температури та вологості.
Найбільш поширені дефекти нігтьових пластинок - це ламкість та розшарування вільного краю. Найчастіше нігті шаруються через надмірне використання декоративної косметики: всіляких лаків, емалей, акрилових фарб, ацетону, засобів для зняття лаку – а також роботи з синтетичними миючими засобами без використання рукавичок.
Важливо пам'ятати, що після кожного миття посуду чи прання на руках залишаються частинки тих миючих засобів, якими доводилося користуватися. Мало того, що вони згубно впливають на шкіру рук, висушуючи і витончуючи її, вони сприяють руйнуванню частинок нігтів, що ороговіли. Після збирання необхідно ретельно вимити руки у теплій проточній воді з м'яким милом, потім насухо витерти і змастити шкіру та нігті живильним кремом.
Щоб зберегти нігті здоровими та красивими, слід не зловживати лаками і хоча б 1 день на тиждень давати нігтьовим платівкам відпочити від усіляких барвників. Замість ацетону рекомендується використовувати спеціальні рідини для зняття лаку, але не змивати лак щодня.
Манікюр можна робити лише на здорових нігтях. Якщо на них є якісь дефекти або патологічні зміни, необхідно звернутися до фахівця для встановлення діагнозу. Самолікування допустиме лише у разі незначних відхилень, однак і вони можуть означати розвиток серйозної хвороби, тому в жодному разі не варто відмовлятися від консультації лікаря.

Догляд за ногами не повинен обмежуватися тільки нанесенням лаку для нігтів або виконанням скрабу для зняття ділянок шкіри, що ороговіли. Так, ці процедури теж дуже важливі і ваші ноги потребують їх, але для того, щоб надати ногам прекрасний зовнішній вигляд і м'якість вам слід звернути на ванни для ніг в домашніх умовах. Рецепти, які я запропоную нижче, мають багато різних ефектів. Наприклад, морська сіль чудово розслаблює і знімає набряки, а ефірні олії мають універсальну дію, зокрема, лаванда має розслаблюючий ефект, а м'ята чудово омолоджує шкіру.
Содова ванна
Візьміть 1/2 склянки рису, воду та 3 столові ложки соди. Зваріть рис у достатній кількості води, щоб після варіння можна було злити близько 2-3 склянок рисового відвару. Потім додайте|добавляйте| в нього соду, перемішайте і дайте трохи охолонути. Перелийте в тазик та опустіть туди ноги. Тримайте, поки рідина повністю не охолоне, потім добре просушіть ноги рушником.
Цей простий рецепт ванни для ніг з содою ефективно усуває поганий запах ніг, тому що сода діє як антибактеріальний засіб для запобігання надмірному потовиділенню. Вона вбиває бактерії та запобігає будь-яким можливим інфекціям. Рисовий відвар також хороший для поліпшення мікроциркуляції у шкірі ніг.
Також ви можете додати у ванну пару крапель ефірної олії чайного дерева. Це чудовий інгредієнт для боротьби із грибковими інфекціями. Або всипати кілька подрібнених листків петрушки, які мають антибактеріальну дію і сприяють поліпшенню кровообігу.
Сольова ванна для ніг
Візьміть 1/2 склянки морської чи англійської солі та воду. Підготуйте велику каструлю із водою. Доведіть воду до кипіння, потім дайте охолонути до комфортної температури (щоб не обпалювала) і додайте туди сіль. Дайте їй трохи розчинитись, потім опустіть туди ноги.
Сіль допомагає зняти втому, набряк та повернути м'якість шкіри. Водний розчин, що містить сіль схожий з фізіологічним розчином клітин шкіри, але має більш високу концентрацію, це означає, що ванна поглинатиме зайві сольові відкладення з ніг і зніматиме набряк.
Лаванда для ніг
Візьміть 5 літрів води, 2 краплі ефірної олії лаванди, 1/4 склянки морської чи англійської солі. Закип'ятіть воду і трохи охолодіть. Додайте лавандову олію та сіль. Зануріть у ванну ноги і тримайте, поки вода не охолоне.
Лаванда використовується не тільки як розслаблюючий засіб, але вона також надає ногам прекрасного аромату і має масажний ефект.
Крім лаванди ви можете також спробувати олії сандалу або іланг-іланг.
М'ятна ванна
Візьміть достатню кількість води і перелийте її в тазик для ванни, щоб вона дійшла до рівня кісточок. Також візьміть 3 краплі ефірної олії м'яти, 1 краплю олії евкаліпта та 1 краплю ефірної олії лимона.
Назад злийте воду з тазика у велику каструлю. Закип'ятіть воду і дайте їй трохи охолонути. Потім додайте туди всі ефірні олії та тримайте ноги так довго, як вам подобається.
Молочна ванна
інгредієнти
1/4 свіжого лимонного соку
трохи кориці
2 столові ложки оливкової олії
1/4 склянки молока
1/4 склянки води
Закип'ятіть воду, дайте їй трохи охолонути і змішайте всі інгредієнти. Занурте у ванну ноги до тих пір, поки вам буде комфортно. Для досягнення гарного ефекту проводьте цю процедуру двічі на тиждень.
Після того як ви закінчите, ваша шкіра стане гладкою та ніжною. Також це допоможе розм'якшити кутикули.
Проводьте дані ванни для ніг в домашніх умовах регулярно, адже це хороший спосіб розслабитися і омолодити шкіру. Ви можете комбінувати різні ефірні олії та інші інгредієнти, щоб знайти індивідуальний рецепт, який ідеально підійде для вас. Успіхів!